Martin Seligman je americký pedagóg, psychológ a autor kníh pre svojpomoc. Martin propaguje svoje teórie pozitívnej psychológie a pohody vo vedeckej komunite.
životopis
Martin Seligman sa narodil 12. augusta 1942 v Albany v New Yorku v USA v rodine so židovskými koreňmi. Vzdelávanie slávneho psychológa sa začalo bežnou verejnou školou v jeho rodisku. Potom vstúpil aj do miestnej akadémie a úspešne ukončil štúdium. V roku 1964 získal bakalársky titul v odbore filozofia na Princetonskej univerzite s vyznamenaním Summa Cum Laude (s najvyššou poctou). V Severnej Amerike sa toto ocenenie zvyčajne udeľuje absolventom vysokých škôl, ktorí sú na popredných miestach medzi triednymi študentmi.
V poslednom roku štúdia mal Seligman ťažký výber medzi návrhmi na ďalší rozvoj. University of Oxford ponúkla štipendium na štúdium analytickej filozofie a Pennsylvánia ponúkla výskum experimentálnej psychológie zvierat. Keď odmietol prvú ponuku, vybral si Pennsylvániu a následne tam dostal doktorát. Čoskoro na tej istej univerzite získal titul kandidát na psychologické vedy a v júni 1989 získal čestný doktorát na Katedre sociálnych vied na Uppsalskej univerzite vo Švédsku.
Martin má sedem detí, štyri vnúčatá a dvoch psov. Spolu s druhou manželkou Mandy Seligmanovou žijú v trojposchodovom kaštieli, v ktorom kedysi býval slávny dirigent Eugene Ormandi. Tri z piatich detí študovali doma, nie v škole. Seligman je vášnivým hráčom na moste, pravidelne sa zúčastňuje významných turnajov a získal viac ako päťdesiat regionálnych šampionátov a taktiež skončil druhý na slávnom turnaji „Pásky s modrou stuhou“.
Odborná činnosť
Martin Seligman je riaditeľom Centra pozitívnej psychológie Penn a pracuje na Katedre psychológie na Katedre psychológie Penn. Je popredným odborníkom v oblasti pozitívnej psychológie, stability, vzdelanej bezmocnosti, depresie, optimizmu a pesimizmu, ako aj v oblasti operácií, ktoré predchádzajú depresii, ako aj posilňuje silu a zlepšuje pohodu. Na jeho účet viac ako 300 vedeckých publikácií a 25 kníh.
Knihy Dr. Seligmana boli preložené do viac ako 45 jazykov a boli všeobecne bestsellermi. Medzi jeho najznámejšie diela patrí rozmach, autentické šťastie, naučený optimizmus, čo môžete zmeniť a čo nemôžete, optimistické dieťa, bezmocnosť a nezvyčajná psychológia. Publikované diela boli uvádzané na titulných stránkach The New York Times, Time, Newsweek, US News a World Report a mnohých ďalších populárnych časopisov.
Martin je laureátom rôznych ocenení, medzi ktoré patrí cena Americkej psychologickej asociácie za celoživotné príspevky v psychológii, cena Tang za celoživotné výsledky v psychológii, cena APA za vynikajúci vedecký prínos, cena za vynikajúce vedecké príspevky a cena za celoživotné úspechy. spoločnosti pre výskum v psychopatológii “a cena za významný príspevok za základný výskum s aplikovaným významom od Americkej asociácie aplikovanej a preventívnej psychológie a mnohých ďalších.
Naučená bezmocnosť
Seligmanov prvé experimenty sa uskutočnili na pennsylvánskej univerzite v roku 1967. Zamerali sa na štúdium depresívneho stavu a vytvorili základ terénu „naučenej bezmocnosti“. Tento pojem predstavil Martin a opísal stav osoby alebo zvieraťa, pri ktorých sa jedinec nesnaží zlepšiť svoj stav (nesnaží sa vyhnúť negatívnym stimulom alebo získať pozitívne stimuly), hoci má takúto príležitosť.
Tento účinok bol náhodne objavený náhodou pri pokusoch so psami: cvičené zvieratá nereagovali na príležitosť naučiť sa uniknúť z nepríjemnej situácie. Seligman túto teóriu ďalej rozvíjal a dospel k záveru, že bezmocnosť je psychologický stav, v ktorom sa osoba alebo zviera naučilo konať bezmocne v konkrétnej situácii. Toto sa zvyčajne stalo po určitej neschopnosti vyhnúť sa nepriaznivej situácii. Už skúsený psychológ videl podobnosť pacientov s ľuďmi trpiacimi ťažkou depresiou a tvrdil, že klinická depresia a súvisiace duševné choroby boli čiastočne spôsobené vnímanou nedostatočnou kontrolou nad výsledkom situácie. V neskorších rokoch, spolu s Abramsonom, preformuloval Seligman svoju teóriu vedeckej bezmocnosti, zahrnutím štýlu pripisovania.
Pozitívna psychológia
Martin Seligman je jedným z autorov a tvorcov „pozitívnej“ psychológie. Toto smerovanie, skúmajúce pozitívne aspekty psychiky, sa snaží odhaliť prirodzené schopnosti človeka a zlepšiť život. Seligman na tomto projekte spolupracoval s Christopherom Petersonom. Spoločne sa pokúsili vytvoriť pozitívny analóg k dielu „Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch“, ktorý vytvorila Americká asociácia psychiatrov a ktorého cieľom je klasifikácia duševných porúch.
Seligman a jeho kolega študovali vo svojich štúdiách rôzne kultúry a snažili sa nájsť zoznam cností, ktoré uznali ľudia v starej Číne a Indii av modernej západnej spoločnosti. Základom „pozitívnej“ psychológie bolo teda položených šesť silných stránok človeka: múdrosť, vedomosti, ľudskosť, spravodlivosť, umiernenosť a transcendencia.
