Niektorí ľudia, ktorí sa starajú o pocity druhých, sa stávajú bezproblémovými pomocníkmi. Ale pri pomoci druhým zabudnú na svoje vlastné záležitosti a záujmy. Musíte sa naučiť slušne hovoriť „nie“, aby ste si zachovali nervy a neničili vzťahy s priateľmi.
Návod na použitie
1
Pamätajte si, ako často ste boli odmietnutí, koľkokrát ste silou prinútili to, čo ste nechceli. Mnohí začínajú používať iných ľudí, len si uvedomujú svoju spoľahlivosť. Nalaďte sa na tieto myšlienky a pochopte, že nikomu dlžíte nič a môžete povedať nie s čistým svedomím. Uvedomte si, že odmietnutím ľudí robíte pre seba lepšie.
2
Odmietnite zdvorilo, ale pevne. Intonácia by sa nemala ospravedlňovať, viniť alebo zakrývať poznámky. Buďte si istí svojím hlasom, aby sa osoba, s ktorou hovoríte, nemohla chytiť za svoju slabosť. Na vyhladenie tvrdosti sprevádzajte zlyhanie jemným úsmevom.
3
Argumentujte svoje odmietnutie. Jednoduché slovo „nie“ niekedy nestačí na to, aby presvedčil stályho partnera. Pridajte dôvod, prečo sa s ním nemôžete stretnúť. Nerobte výhovorky, hovorte pokojne a jednoducho vysvetľujte svoje zamestnanie osobe.
4
Vyjadrite svoju neistotu. Ak vás požiadajú o vykonanie ďalších prác alebo o pomoc s opravami, povedzte, že to nemôžete urobiť. Predstierajte, že ste v takýchto veciach málo oboznámení, bojíte sa urobiť chybu a učte sa to príliš dlho.
5
Povedzte, čo si myslíte, a potom odmietnite. Ak je pre vás ťažké povedať „nie“ do očí, predstierajte, že váhate a potrebujete čas na premýšľanie. Po chvíli, ale nie príliš neskoro, zavolajte a povedzte, že mu nebudete schopní pomôcť.
6
Navrhnite alternatívu. Pokúste sa zistiť, kto iný môže pomôcť vášmu priateľovi pri riešení jeho problému. Pozvite osobu, aby kontaktovala inú osobu, ktorá sa lepšie orientuje v správnych problémoch alebo nie je tak zaneprázdnená obchodom.
7
Nepodľahnite lichoteniu a nesnažte sa s vami manipulovať. Poklony za vaše schopnosti a zručnosti predkladateľa petície sú len spôsobom, ako vás prinútiť urobiť to, čo chce. Nezabudnite na to, ďakujem za pekné slová, ale zostaňte na svojom rozhodnutí. Partner sa môže pokúsiť vyvinúť nátlak na súcit, prejavovať podráždenie alebo sa uraziť, snažiť sa s vami manipulovať, ale nevzdávať sa a prejavovať pevnosť.
