Pravoslávna cirkev zriadila počas celého roka niekoľko pracovných miest rôzneho trvania: viacdenné, týždenné (v stredu a piatok), s výnimkou pevných týždňov a jeden deň. Pre každý z týchto druhov pôstu existujú osobitné pokyny, ktoré by mali veriaci splniť. Ústupky sa však poskytujú aj deťom, tehotným ženám, dojčiacim matkám, pacientom a starším osobám. Pôst nie je samoúčelný, ale prostriedok pokory tela a očistenia od hriechov. Bez modlitby a duchovnej práce na sebe sa pôst stáva pravidelnou stravou.
Budete potrebovať
- - výrobky predpísané v ponuke pôstu;
- - Pravoslávny kalendár pôstu a sviatkov v roku.
Návod na použitie
1
Pôstne menu úplne vylučuje tieto výrobky: mäso, mlieko a akékoľvek mliečne výrobky, vajcia a jedlá vrátane ich zloženia. Počas sviatkov, ktoré pripadajú na pôst (okrem stredy a piatka), je dovolené jesť ryby a morské plody.
2
Zoznam „povolených“ počas pôstu obsahuje veľa produktov, ktoré dokážu nielen neškodne, ale aj s určitým prínosom pre udržanie ľudského tela po určitú dobu. Po všetky dni pôstu, okrem tých najnáročnejších, môžete bez obáv jesť obilniny, obilniny a strukoviny, chlieb a cestoviny, ovocie a zeleninu, rastlinné oleje, huby a bobule, med.
3
Najdôležitejšia - pôstna - predchádza sláveniu Veľkej noci. Príspevok v prvom a poslednom (vášnivom) týždni pôstu sa koná s osobitnou vážnosťou. V prvý deň Veľkého pôstu (čistý pondelok) a na Veľký piatok, kým sa počas Vesperov nevyberie plášť (vyskytujúci sa o 14:00 alebo o 15:00), je potrebné sa vyhnúť jedlu.
4
V nasledujúcich dňoch pôstu v pondelok, stredu a piatok bol stanovený extrémny pôst - „suché stravovanie“. V týchto dňoch pite vodu, dusené ovocie, jesť chlieb, čerstvé ovocie a zeleninu (rovnako ako sušené a nakladané). V utorok a štvrtok jesť teplé jedlo varené bez oleja. V sobotu a nedeľu je povolené používanie rastlinného oleja.
5
O sviatkoch Veľkého pôstu (Zvestovanie Panny Márie, Palmová nedeľa) varte ryby. A v Lazarev sobotu je dovolené jesť rybie kaviár.
6
Keď pokračujete v pôstnom období svätých apoštolov (alebo v pôstnom období Petra) v stredu a piatok, sledujte prísne postenie (suché stravovanie). V pondelok varte teplé jedlo bez oleja a po všetky ostatné dni jesť ryby, huby, obilniny ochutené rastlinným olejom.
7
Assumption Fast trvá 14 dní. V pondelok, stredu a piatok sledujte suché jedlo, v utorok a vo štvrtok sa podáva teplé jedlo bez oleja a v sobotu a nedeľu je povolený rastlinný olej. Premenenie Pána pripadá na tento post - v tento deň môžete jesť ryby.
8
Charta vianočného pôstu do dňa sv. Mikuláša (19. decembra) sa zhoduje s chartou letného pôstu. Po tomto dni a do konca pôstu je povolené jesť ryby v sobotu a nedeľu (okrem sviatkov pred Vianocami).
9
Po celý rok veriaci rýchlo každý týždeň v stredu a piatok. Spočíva v odmietnutí použitia mäsa a mliečnych výrobkov. A týždeň pred Vianocami sú vylúčené aj ryby a rastlinné oleje. Pôst v stredu a piatok sa ruší iba počas piatich solídnych týždňov (Svätý týždeň, Týždeň publika a farizejov, Maslenica, Veľkonočné a Trojičné týždne).
10
Zvyknite si na príspevky postupne, najskôr si pre seba určte potrebné minimum jedla denne a potom ho postupne znižujte na primeraný limit. Najdôležitejšie je v tejto chvíli sledovať váš stav mysle. Ak vás pôst podráždi, netolerantný, bolí vás to, pretože ciele pôstu sú úplne opačné - pokora, očistenie duše nevoľností, priblíženie sa k Bohu a zamilovanie sa.
Užitočné rady
Kombinujte pôst s duchovným pôstom: intenzívnu modlitbu, vzdialenosť od svetských zábav a rozruch. Milovaj sa zvláštnym zápalom. Napríklad St. John Chrysostom učil, že peniaze alebo výrobky ušetrené počas pôstu by sa mali rozdávať hladným a chudobným. V žiadnom prípade neobviňujte tých, ktorí sa postia, ale radšej si urobte svoje vlastné „záznamy do očí“.
