Nie je neobvyklé, že sa ľudia zahltení emóciami stretnú pred každým. Takmer každá osoba, ktorá sa v určitom čase nevlastní, sa môže ocitnúť v podobnej situácii. A je dobré, ak je v okolí niekto, kto dokáže konflikt uhasiť, alebo keď sa sami hádajú, nájdu príležitosť to zastaviť.
Návod na použitie
1
Ak ste priamym účastníkom konfliktu, ste ohromení emóciami a vy kričíte v reakcii na nahnevané zneužitie, nájdite silu, aby ste urobili aspoň krátku pauzu. V reakcii na ďalší útok na vašu adresu mlčte. Ak nevyhadzujete palivové drevo do ohňa, nepríjemná situácia sa vyčerpá.
2
Pokúste sa rozptýliť niečím iným. Zhlboka sa nadýchnite, potom pomaly vydýchnite a cvičte takéto dýchanie nejaký čas. Skúste si pomaly počítať aspoň desať.
3
Predstierajte, že nepočujete osobu, ktorá na vás útočí, nájdite dôvod, aby ste ho ľutovali. Predstavte si nasledujúci obrázok: tu leží váš „nepriateľ“ ležiaci na posteli, je celý bledý, slabý, má horúčku a stojíte nad ním - zdravý a veselý.
4
Nájdite silu, aby ste povedali rozzúreným kliatbám prepuknutým vo vašej adrese: „Bože s tebou (s tebou)“ a urob to pokojne, bez emócií. Potom je lepšie sa otočiť a odísť, nečakať na pokračovanie odvetných urážok. Neexistuje nič hanebné, že agresívne neodpovedáme na agresiu. Naopak, preukážete iba svoju múdrosť a zrelosť.
5
Keď človek odmietne odpovedať zlom na zlo, nadobudne účinnosť dôležitý zákon vesmíru. Komunikácia ľudí je nielen verbálna, ale aj energetická. Keď sa hneváte, skutočne smerujú prúdom negatívnej energie vo vašom smere. A tu veľa záleží na tom, či to prijmete alebo zostanete ľahostajní. Ak súhlasíte, okamžite pocíťte hnev v sebe. Ale ak môžete zostať v pokoji, negatívna energia, ktorá nenájde adresáta, sa vráti svojmu majiteľovi. Agresívny človek v tomto prípade bije sám seba, čo má negatívny vplyv na jeho zdravie, ako aj na udalosti, ktoré s ním prebiehajú.
6
Mudrci Východu hovoria, že vnútorné ticho môže zastaviť dokonca ruku vraha alebo hádzanie hada. Ale ak si človek zachová iba vzhľad pokoja, zatiaľ čo v skutočnosti je všetko v jeho vnútri v plnom prúde, metóda nebude fungovať. Mier sa musí kultivovať - len sa snažte pozerať na seba v ťažkej situácii. Získate tak potrebnú pauzu, príležitosť dôkladne posúdiť situáciu. Postupom času si všimnete, že váš pokoj v duši sám o sebe značne oslabí váš život.
7
Ak stále nemôžete zostať pokojní v situácii, keď vás urážajú, skúste použiť energetické metódy ochrany. Napríklad si predstavte veľkú čiapku alebo valec na hlave, dáždnik, ktorý vás zakrýva od nepriateľa, stenu vody alebo ohňa, ktorá vás oddeľuje od vás, alebo zrkadlo nasmerované na odrážajúcu stranu vás. Dobrou možnosťou je vizualizácia ochranného zrkadla, ktoré vás obklopuje.
8
Nezabudnite, že veľa konfliktov možno ľahko splatiť jednoducho nájdením sily na úsmev alebo zabalením všetkého do žartu. Zmierte situáciu nejakou otázkou, v tejto situácii dokonca absurdnou. Je dôležité vyradiť konflikt z jeho kanála: akonáhle dôjde k zádrhe, hádka bude veľmi ľahko splatiteľná. Len to nenakŕmajte, konajte v rozpore s jeho logikou a nepríjemná situácia sa rýchlo stratí.
