Možno všetci snívajú o tom, že sa smejú krásne, nákazlivo a veselo. Opakovane ste počuli, ako sa deti zaplavujú a starší ľudia sa vesele smejú. Dôvodom je, že deti ešte nezabudli, ako sa srdečne smiať, a starší dospelí už prestali venovať pozornosť všetkým konvenciám a trikom. Venujte malú pozornosť svojmu vlastnému smiechu, pretože smiech je priamym odrazom vašej postavy, a čo je najdôležitejšie - zdrojom zdravia, dlhovekosti a šťastia (pretože prispieva k produkcii endorfínov).
Návod na použitie
1
Nahrajte svoj smiech na hlasový záznamník alebo lepšie na video. Ak to chcete urobiť, pri stretnutí s priateľmi položte fotoaparát niekde do kúta miestnosti a zabudnite naň. Mimochodom, kamera môže zosilniť akékoľvek nedostatky. Preskúmajte svoje správanie pri nahrávaní, hlasitosť reči, hlasitosť smiechu. Pomôže to odhaliť a napraviť významné nedostatky v prejavoch vašich emócií.
2
Ak ste v rozpakoch svojím vlastným smiechom, vyhodnotte a analyzujte príčiny. Opýtajte sa ostatných a príbuzných, čo je na vašom smiechu zlé. Možno máte škaredé alebo zažltnuté zuby a vždy si rukou zakrývate ústa? Potom, ako pôjdete k zubárovi, problém samo zmizne. Ak urobíte hlasné cinkot alebo chrochtanie, mali by ste robiť sebakontrola a pracovať na zvukoch. A smiech je na mieste a mimo času a hovorí o nízkej kultúre človeka. Je nemožné s tým niečo urobiť, bez toho, aby si človek želal byť inteligentný a rozvíjať sa.
3
Temperamentní a neobmedzení ľudia sa zvyčajne smejú veľmi nahlas a s radosťou. Snažte sa neotvárajte ústa tak široko a príliš nehádzajte hlavu späť. To vytvorí bariéru pre zvuk prichádzajúci od vás a váš smiech bude kultivovanejší. Skôr by vám z očí mali vytekať slzy, skôr než omráčiť ostatných smiechom.
4
Zbavte sa pískania, chrápania, pískania v krku, škrípania, vzdychania. Tieto zdanlivo zábavné črty smiechu môžu šokovať ľudí, ktorí vás nepoznajú. A krásu správania s takým smiechom možno zabudnúť. Pre sebaovládanie príďte s nenápadným trikom: pritlačte sa na rameno alebo hrýzte špičku jazyka, aby ste sa mierne rozptýlili od predmetu, ktorý vás rozosmial a obmedzil zvuky.
5
Sledujte polohu svojich vlastných pier: čím širšie sú ústa otvorené počas smiechu, tým je väčšia pravdepodobnosť, že náhodne vyplivnú druhú osobu (alebo znova vydajú nedobrovoľný zvuk). Pokúste sa zabrániť tomuto okamihu, ale zámerne nestláčajte pery. Natiahnite pery so širokým úsmevom a budete počuť úplne iný, kultúrny a melodický smiech.
6
Skúste to pred zrkadlom. Zároveň sa však snažte zostať v pohode. Ak sa smejete hravým a scénickým spôsobom, dramaticky zmeníte výrazy tváre, obmedzíte sa, keď sa ostatní smejú, jednoducho budete nepochopení.
Skutočný smiech je dobromyseľný, zvučný, pozitívny pocit. Buďte humorní, vážte si vtipy a len relaxujte. Nie je nič atraktívnejšie ako úprimný, veselý, plný smiechu, ktorý transformuje a robí človeka krásnym.
