Pôst nie je iba obdobím, keď veriaci odmietne určité jedlá, je to iba vonkajšia strana pôstu. Pôst je predovšetkým časom, keď sa človek obracia k Bohu celou svojou dušou, venuje sa duchovnej práci, modlitbe, pokore.
Návod na použitie
1
Zapožičané v pravoslávnej cirkvi trvá vždy 7 týždňov a začína 49 dní pred Veľkou nocou. Počas tejto doby by mal veriaci odmietnuť množstvo výrobkov rovnakým spôsobom, ako ich Kristus odmietol, keď sa 40 dní postil na púšti.
2
Pri dodržaní pôstu by sa mali úplne opustiť produkty živočíšneho pôvodu - mäso, mlieko, syr, kyslá smotana, vajcia - a umierniť spotrebu iných potravín. Nalačno by malo jesť čo najjednoduchšie jedlo, ak je to možné, nepoužívajte horúce korenie, cukor, soľ a iné zvýrazňovače chuti. Silný alkohol je zakázaný.
3
Dni nalačno nie sú z hľadiska potravinových obmedzení rovnocenné. Najprísnejšie sú prvý deň pôstu a jeho posledný deň, kedy je potrebné jedlo úplne odmietnuť.
4
V pondelok, stredu a piatok sú suché dni, povolená je iba surová zelenina a ovocie. Veriaci zvyčajne pripravujú pre seba rôzne šaláty, ktoré môžu byť ochutené citrónom a medom, a tiež môžete jesť slané huby.
5
Voľnejšie dni sú utorok a štvrtok. Pôst môže jesť horúce jedlá, zvyčajne dnes jedia zeleninové polievky, dusenú zeleninu a pečené jablká.
6
V sobotu a nedeľu cirkev povoľuje použitie jedla s olejom, to znamená s rastlinným olejom. Aj cez víkendy je dovolené smažiť chudé palacinky a palacinky.
7
V čase pôstu sú dovolené dva sviatky, počas ktorých môžu ryby jesť - Palmová nedeľa a Zvestovanie.
8
Ak chcete príspevok udržať ľahšie, musíte použiť niektoré kulinárske triky - varte polievky čo najsilnejšie a pridajte k nim viac strukovín, vyberte si vhodnú obilninu pre rôzne jedlá: napríklad tekvica bude oveľa chutnejšia s proso a zelenina s ryžou. Dokonca aj na pôste si môžete uvariť lahodné dezerty - medovú želé, pečené jablká so škoricou, rôzne želé.
9
Pôst je možný iba u zdravých dospelých, deti môžu nalačno stratiť dôležité vitamíny a minerály, to isté platí pre tehotné a dojčiace ženy. Pôst by nemala škodiť telu, mala by sa pre neho stať mučením.
10
Nestačí sa len držať diéty nalačno, mierne jedlo by malo nasmerovať myšlienky človeka na duchovné zlepšenie, to je význam pôstu.
Súvisiaci článok
Význam a význam odpustenia nedeľa
