Alla Borisovna Pugacheva vo svojom živote vyskúšala obrovské množstvo rôznych diét. Nikto z nich však jej úplne nevyhovoval. Preto si speváčka vytvorila vlastnú stravu, ktorá je dodnes obľúbená.
Bylinná strava
Trvanie tejto diéty je 3 až 4 dni, počas ktorých sa môžete zbaviť 4 až 6 kilogramov nadváhy.
Alla Borisovna navrhuje každý deň vypiť kefírový kokteil so zeleninou a uhorkou. Nie je potrebné dodržiavať osobitný režim. Tento nápoj musíte piť hneď, ako sa objaví pocit hladu, ale nie skôr ako pred spaním.
Na prípravu diétneho koktailu budete potrebovať:
- 1, 5 litra neodtučneného jednodňového kefíru;
- 1 zväzok jemne nasekaných zelenín - koriander, kôpr a petržlen;
- 1 malá čerstvá uhorka nastrúhaná na jemnom strúhadle.
Tento nápoj nie je možné skladovať, preto ho pripravte bezprostredne pred použitím. Výhody nápoja kefír Alla Borisovna sú nepopierateľné, pretože jednodenný kefír je vynikajúcim preháňadlom a zelenina a uhorky sú skladom vitamínov a zložiek užitočných pre ľudské telo. Okrem toho tento lahodný nápoj, ktorý pomáha schudnúť, dokonale uspokojuje hlad.
Koktejl, ktorý Alla Pugacheva odporúča piť, je tiež skvelý na denné pôstne dni.
