Bez emócie bol život spoločnosti uvedený vo filme Rovnováha - kde boli ľudia ako roboti. Je veľmi správne vyjadrovať svoje emócie a pocity a dokonca aj psychológovia vám radia, aby ste svoje emócie neudržiavali. Existujú však situácie, keď je najlepšie ovládať svoje emócie.
Ovládanie emócií je náročný proces, najmä ak ste človek s výbušnou postavou a dokonca aj malé veci vás zbláznia. Zvyčajne hovoria, že len zo svojej vlastnej skúsenosti sa môžete niečo naučiť, a existuje niečo pravdy. Ak vám však vaša neobmedzená povaha dáva veľa nepríjemností, potom na nej sami pracujete a analýza reakcií na určité chvíle života vám pomôže ovládať svoje emócie.
Najprv si nezabudnite, koľko problémov vaša postava priniesla blízkym ľuďom. Bližšie k rodičom nie je nikto na svete v človeku - ich rešpekt vám pomôže začať pracovať na vašich emóciách. Sme si istí, že sú chvíle, keď sa vám zdá, že matka alebo otec vás obťažujú so starostlivosťou, a zvyčajne sa na nich ostro vyjadrujete citovaním argumentu, že ste dospelí. Začnite sa meniť a uvidíte pozitívny trend - začnú sa meniť aj vaši blízki. Prijmite svojich rodičov tak, ako sú, rešpektujte ich a vážte si ich za to, že vám dávajú život. Ľudia vo veku majú často svoj vlastný názor a snažia sa ho vynútiť. V tomto prípade sa nemusíte s nimi hádať, len si ich pozorne vypočujte, dohodnite sa alebo pokojne vysvetlite, prečo vám ich rada nie je prijateľná.
Po každom takom cvičení sa pochválte a radujte sa, že ste sa nehádali so svojimi rodičmi, že ich udržiavali v pokoji.
Rovnaké cvičenia používajte na blízkych ľudí a priateľov, pamätajte, že všetci ľudia sú iní, a nie každý môže mať trpezlivosť a so všetkým zaobchádzať múdro a pokojne. A už ste začali uspieť.
Ak vás dopravné zápchy obťažujú, ale nechcete sa zmeniť na verejnú dopravu, nezabudnite, že dopravné zápchy sú skvelým miestom na počúvanie hudby, odvádzajú pozornosť od myšlienok o práci a tiež pokojne cvičia. Vo všetkých veciach, ktoré vás predtým dráždili, hľadajte pozitívnu stránku a nájdete ju.
